Fitness und Entspannung mit den Fünf "Tibetern"

Souverän den Alltag meistern und dabei locker und entspannt bleiben. Wenn Sie mitten im Leben stehen und nur wenig Zeit haben, aber dennoch aktiv etwas fürs körperliche und geistige Wohlbefinden tun möchten, werden Ihnen die Fünf "Tibeter"® neue Impulse geben. Nicht einmal 15 Minuten am Tag sind notwendig, um eine robuste Gesundheit, einen klaren Verstand, gute Nerven und seelische Ausgeglichenheit zu erreichen. Die leicht erlernbaren Übungen lassen sich an individuelle Bedürfnisse anpassen und bieten höchste Effizienz bei minimalem Trainingsaufwand

Das Programm entfaltet eine ganzheitliche Wirkung: Es harmonisiert und vitalisiert die Organe, das Energiesystem, die Chakras, das endokrine Drüsensystem und das Immunsystem. Es fördert die Ganzheitlichkeit und baut echte innere Fitness auf. Die »Tibeter« sind eine hervorragende Möglichkeit, soziale und emotionale Kompetenz und Intelligenz auf- und auszubauen. Sie erschliessen auf natürliche Art und Weise einen Weg zum eigenen Ich, zu Selbstbewusstsein, zur inneren Mitte, zu Ruhe und Gelassenheit. In diesem Sinne entfalten diese einfachen Riten eine wohl nie restlos auslotbare Tiefe und Qualität.

Die «Tibeter« können von Jung und Alt, angewandt werden.

Erschienen im Fischer Scherz Verlag. Erhältlich im Buchhandel oder online.

Paperback: ISBN: 978-3-502-25016-6

Erhältlich in der Schweiz, Deutschland und Österreich:

CH: Exlibris

D: Amazone

A: Thalia